Entspannung
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Übungen und Atemtechniken.
Zu viel Spannung stresst die Zuhörer und reduziert die Souveränität beim Auftreten.
Wie kann ich mich richtig entspannen ohne die Spannung zu verlieren. Atmen Sie. Welche Übungen braucht mein Körper um ins Gleichgewicht zu kommen. Atmen Sie.
Schöpfen Sie wieder Lebenslust, Energie und Tatendrang.
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